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距元旦还有85天,假期清零 收收心 下个假期还有85天

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晚上不想睡,早晨起不来,零食不停嘴,饭点却不饿,身体已在工作,心却还在外面“浪”,国庆假期已过完,掐指一算,还有85天过元旦,今天是节后上班第一天,这些“症状”你中了几个?快 “对症下药”,祝你早日“元气满满”。

距元旦还有85天,假期清零 收收心 下个假期还有8

下一个假期了,一个“热知识”,下一个假期,是85天后的元旦,所以,快打起精神来,准!备!工!作!,心情烦躁、身心乏力,睡眠紊乱、食欲不振,情绪不佳、效率不高……

那么,节后到底要怎么过?小编早已为各位寻得良方,让你快速甩掉假期综合症!调整身心,回归常态!头昏脑涨睡眠紊乱!

长假期间,许多人都是选择回家或者出门旅游。

出门在外,作息时间不规律,造成节后回来之后,有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来,夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着。

人的生活习惯、环境因素的突然改变,导致精神过于紧张,打乱了睡眠与觉醒的生物节律,身心过于疲劳,于是导致了睡眠紊乱。

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